Портал »

Семейный лагерь 2020
Летний семейный лагерь 2020 - запись

Текущее время: 21 янв 2021, 16:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: консультации тренера по питанию.
СообщениеДобавлено: 23 мар 2016, 21:39 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2009, 17:02
Сообщения: 2755
Откуда: краснодар, Знаменский
дорогие мои форумчанки! рада сообщить вам, что я сейчас обучаюсь на консультанта по питанию, и могу помочь каждому скорректировать свой вес, и что важно - научиться поддерживать полученные результаты! каждая может стать красивой, молодой, полной силы и энергии! при этом вам не придется голодать, сидеть на дурацких диетах и морить себя голодом! так не бывает - скажете вы. БЫВАЕТ!!!
сама я уже сбросила 7 кг за 2 месяца, у меня ушел 2й подбородок, я стала высыпаться по ночам и вставать утром "раньше петухов". у меня море энергии, перестали болеть суставы, и что не может не радовать - стали разглаживаться ранние морщинки!
недавно мой старший сын подошел ко мне, обнял меня и сказал "мама, ты стала такая молодая, такая красивая!"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: консультации тренера по питанию.
СообщениеДобавлено: 23 мар 2016, 22:31 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 18:50
Сообщения: 31634
Откуда: РФ, Краснодар
Ира, давай на семинаре мастер-класс по питанию!!!
Вернемся молодыми и здоровыми!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: консультации тренера по питанию.
СообщениеДобавлено: 23 мар 2016, 22:33 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2009, 17:02
Сообщения: 2755
Откуда: краснодар, Знаменский
Рита, я только за! тем более что на море, да еще всем вместе стройнеть проще! есть пример, и есть поддержка!
надо только понять формат!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: консультации тренера по питанию.
СообщениеДобавлено: 23 мар 2016, 22:37 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 18:50
Сообщения: 31634
Откуда: РФ, Краснодар
Отлично! На море еще и морские процедуры СПА в добавок, так что совсем омолодимся:-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: консультации тренера по питанию.
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 07:19 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2009, 17:02
Сообщения: 2755
Откуда: краснодар, Знаменский
как говорил Арнольд Шварценегер - главное - хорошо позавтракать!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: консультации тренера по питанию.
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 14:56 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2009, 17:02
Сообщения: 2755
Откуда: краснодар, Знаменский
нередко человек с лишним весом слышит рекомендацию врача - вам надо похудеть ( что бы решить многие проблемы со здоровьем) дальше этой рекомендации дело не идет. пациент остается один на один с этой проблемой.
конечно, вокруг много информации, зачастую противоречивой. человек, если он и вправду прислушался к мнению врача, собирает волю в кулак и начинает "худеть" - либо без системы, либо по системе, не имеющей продолжения (читай- диета). то есть он просто "заклеивает себе скотчем рот" и начинает - что? правильно! ГОЛОДАТЬ! организм в шоке - надо спасаться! и что он делает? кто знает ответ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: консультации тренера по питанию.
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 15:14 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2009, 17:02
Сообщения: 2755
Откуда: краснодар, Знаменский
второй вопрос - из чего состоит наш вес. мы всегда говорим - я вешу (или хочу весить) столько то. но при этом никто не думают, из чего эти кг складываются. наверное, в жизни вам попадались люди, вес и рост которых близок к вашему показателю, но выглядят СОВЕРШЕННО иначе ? почему так происходит?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: консультации тренера по питанию.
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 22:30 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2009, 17:02
Сообщения: 2755
Откуда: краснодар, Знаменский
ага, все молчат... вопросы поставили вас в тупик, верно?
хорошо, расскажу сама.
первой вопрос - что происходит с нашим организмом, когда мы не даем ему еды? что делает рачительная хозяйка, когда ей сообщили, что скоро придется затянуть пояса? она делает ЗАПАСЫ!!! то же самое делает наш организм! он запасает впрок все, что попадает в него после стадии голода. и запасает чем? ЖИРОМ! так устроен наш организм, это процесс, который эволюция оттачивала долгие годы, а именно несколько тысячелетий! еды не всегда хватало, и организм запасался. сейчас еды много, но мы понимаем, что эволюционные процессы не происходят по щелчку пальцев, правда?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: консультации тренера по питанию.
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 22:36 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2009, 17:02
Сообщения: 2755
Откуда: краснодар, Знаменский
но парадокс состоит в том, что когда организму нужно питание (опять голод), жир то он и не торопиться пускать в дело. в дело идет мышечная ткань! она первая служит "питанием" при нехватке питания извне.
в этом подвох всех диет. вы ограничиваете себя в питании, и теряете вес, но теряете по большей части МЫШЦАМИ!!!
после диеты (вы же не будете сидеть на ней всю жизнь? цель ведь достигнута - вы похудели) так вот, после диеты вы возвращаетесь к своему привычному питанию. а что делает испуганный организм? правильно! начинает накапливать ЖИР! вот почему нет в нашем окружении человека, который похудел с помощью диет и сумел сохранить полученный результат, а еще остался полон сил и энергии, да еще в хорошей физической форме! ну, я таких точно не встречала!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: консультации тренера по питанию.
СообщениеДобавлено: 24 мар 2016, 22:43 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 18:50
Сообщения: 31634
Откуда: РФ, Краснодар
Terra cota писал(а):
первой вопрос - что происходит с нашим организмом, когда мы не даем ему еды? что делает рачительная хозяйка, когда ей сообщили, что скоро придется затянуть пояса? она делает ЗАПАСЫ!!! то же самое делает наш организм! он запасает впрок все, что попадает в него после стадии голода. и запасает чем? ЖИРОМ! так устроен наш организм, это процесс, который эволюция оттачивала долгие годы, а именно несколько тысячелетий! еды не всегда хватало, и организм запасался. сейчас еды много, но мы понимаем, что эволюционные процессы не происходят по щелчку пальцев, правда?

вот! Я так и подозревала!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: консультации тренера по питанию.
СообщениеДобавлено: 25 мар 2016, 15:10 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2009, 17:02
Сообщения: 2755
Откуда: краснодар, Знаменский
твои подозрения оправдались! хоть это и не радует... :) :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: консультации тренера по питанию.
СообщениеДобавлено: 25 мар 2016, 15:17 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2009, 17:02
Сообщения: 2755
Откуда: краснодар, Знаменский
так вот. наш вес. он состоит из :
1- мышц
2 - жира
3- скелета
4. воды
при одинаковом весе и телосложении у каждого человека эти показатели разные. от их балланса и зависит наше здоровье и самочуствие! и наша молодость, энергия - тоже.
как узнать эти параметры? легко! написать мне в личку, и я приглашу вас на тест, расшифрую ваши показатели, и скажу, что в норме, что нет, и что с этим делать. тест совершенно БЕСПЛАТНЫЙ, а для меня это будет возможность попрактиковаться :>


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: консультации тренера по питанию.
СообщениеДобавлено: 26 мар 2016, 18:34 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2009, 17:02
Сообщения: 2755
Откуда: краснодар, Знаменский
сегодня была на мероприятии, куда собираются все клубы не только НАШЕГО города, но и других городов. на сцену пригласили людей, каждый из которых сбросил БОЛЬШЕ 15 КГ! общий сброшенный вес составил 850 кг!!!!
и я подумала - ЗЕМЛЕ СТАЛО ЛЕГЧЕ! :>


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: консультации тренера по питанию.
СообщениеДобавлено: 02 апр 2016, 18:23 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2009, 17:02
Сообщения: 2755
Откуда: краснодар, Знаменский
сегодня на школе консультантов я узнала, как избавиться от целлюлита. причем довольно быстро.а так же его причину... и как избежать его появления...
кто хочет приехать на семинар, оставив дома целлюлит?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: консультации тренера по питанию.
СообщениеДобавлено: 16 апр 2016, 20:39 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2009, 17:02
Сообщения: 2755
Откуда: краснодар, Знаменский
неужели всех устраивает вес и самочувствие.... даже не верится :) :) :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: консультации тренера по питанию.
СообщениеДобавлено: 19 апр 2016, 14:36 
Не в сети
Коренной житель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:53
Сообщения: 719
Откуда: Краснодар, ФМР
Хочу больше энергии и хорошее самочувствие без целлюлита! ex


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: консультации тренера по питанию.
СообщениеДобавлено: 22 апр 2016, 17:31 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2009, 17:02
Сообщения: 2755
Откуда: краснодар, Знаменский
долой целлюлит!!!
желание - уже половина дела! причем большая :> Света, написала тебе в личку


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: консультации тренера по питанию.
СообщениеДобавлено: 05 май 2016, 15:04 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2009, 17:02
Сообщения: 2755
Откуда: краснодар, Знаменский
УРЯЯЯЯ! сегодня у меня замечательный знаковый !!! день! минус 10 кг!!!
горжусь собой безмерно! :> :> :>


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: консультации тренера по питанию.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2016, 22:43 
Не в сети
Зашел на огонек
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2016, 22:29
Сообщения: 6
Откуда: Ростов-на-Дону
Здорово! Как раз собираюсь скинуть килограммов 10! ex


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron



.